Nemcsak a túlsúly, a petyhüdt izomzat is okozhatja, hogy a combok összeérnek. Ezek az erÅ‘sÃtÅ‘, feszesÃtÅ‘ gyakorlatok csodás lábakat formálnak.
Ha azt tapasztalod, hogy szűk farmerban vékonyabbnak tűnik a lábad, mÃg rövidnadrágban jóval terebélyesebb a combod, az többnyire azért van, mert az erÅ‘s, de rugalmas anyag összetartja a vonalaidat. Tulajdonképpen pontosan Ãgy működik az izomzat: amennyiben edzett, tónusos és feszes, rugalmas vázat képez a bÅ‘r alatt, ezáltal keskenyebbnek tűnik a sziluett. Ráadásul az izmok erÅ‘sÃtésével a test zsÃranyagcseréje is feljavul, Ãgy könnyebb megszabadulni a comb belsÅ‘ felére rakódott párnácskáktól.
Az alábbi videóban három olyan tornagyakorlatot láthatsz, mely kifejezetten a comb belsÅ‘ oldalát dolgoztatja meg. Amikor ezt az edzést végzed, érezheted, ahogy megfeszül, és szinte ég a bÅ‘r alatt az emlÃtett terület. Röpke három percet akár napi rendszerességgel rá lehet szánni ezekre a feladatokra, és hamarosan tónusosabb, feszesebb, keskenyebb combot villanthatsz rövidnadrágban vagy szoknyában.