A gyömbér nemcsak megfázás esetén nyújthat segítséget. Beindítja a lassú emésztést.
Erőteljes íze miatt sokan ódzkodnak a gyömbér gyakori fogyasztásától, pedig valójában megnyugtatja a gyomrot, és helyreállítja a tápanyagcsatornában kialakult rossz állapotokat. Javítja az emésztést, csökkenti a puffadást, és normalizálja a tápanyag felszívódását.
A gyömbér akár naponta fogyasztható, az erős aromáját pedig el lehet nyomni az édesebb banánnal. Egy finom turmixba téve kellemesen kiegészítheti az alapízeket, és fokozza a rostok, vitaminok jótékony hatását.
Gyömbéres banánturmix
Hozzávalók:
- 1 nagyobb banán
- ½ teáskanál reszelt gyömbér
- 2 maréknyi spenót
- ½ csészényi cukrozatlan, vaníliás mandulatej
- ½ teáskanál fahéj
- 1 evőkanál chia mag
- zabpehely a tetejére
hirdetés