A híres amerikai modell, Kate Upton életmódváltással szabadult meg pluszkilóitól. Teltkarcsú volt, amikor beindult a karrierje, de érthetetlen módon mindig a plus size kategóriába sorolták. Rengeteget változott az alakja, jobb formában van, mint valaha.
Kate Upton kálváriájára talán már nem sokan emlékeznek. A dús keblű, nőies formákkal megáldott modellt 2012-ben túl dundinak találta a kifutóhoz a Victoria’s Secret egyik divatszerkesztője, de azon is sokan felháborodtak annak idején, hogy teltkarcsú alakjával pluszos méretűnek titulálta a divatszakma. Kate Upton súlya gyakran ingadozott modellkarrierje során, volt már karcsúbb és teltebb is, de a diétával elért eredményt sohasem tudta sokáig fenntartani.
Noha arányosan telt homokóraalakjával is csinos nő benyomását keltette, ő maga nem volt kibékülve súlyfeleslegével, ráadásul megelégelte, hogy folyton beskatulyázzák kerekded idomai miatt. 2012-ben jelent meg először a Sports Illustrated Swimsuit válogatás címlapján, és bár akkor figyelt fel rá igazán a divatvilág, ennek az volt az ára, hogy néhány kritikus megjegyzést zsebre kellett tennie a fotói és az alkata kapcsán. Olyan gyakran hozták szóba a testét, hogy úgy érezte, tárgyként kezelik, és ezt az sem feledtette vele, hogy ugyanabban az évben a Models.com az ötödik legvonzóbb modellnek választotta.
Kate Upton 2012-ben és 2023-ban. Képek: Gary Gershoff/Wirelmage, Roy Rochlin/Getty Images.
Sokáig úgy gondolta, hogy nőiesen telt idomai miatt megreked a fehérnemű- és fürdőruhakampányok terepén, ezáltal nem mutathatja meg, mennyire sokoldalú és sokszínű. Bár olyan magazinokban szerepelt, mint a Vogue, a Harper’s Bazaar vagy a GQ, és korábbi megérzése sem igazolódott be, hiszen nem csak fürdőruhás fotózásokra kapott felkérést, önbizalmának és egészségének érdekében igyekezett megszabadulni pluszkilóitól.
Kate Upton alakja teljesen megváltozott: így tartja formában magát
Az egészséges életmód és a sportolás már a gyermekáldás előtt fontossá vált a modell számára, de miután 2018-ban megszületett a kislánya, még inkább odafigyelt arra, hogy kiegyensúlyozott életvitelt folytasson. Manapság is rendszeres edzéssel és sovány fehérjében, illetve értékes tápanyagokban, antioxidánsokban gazdag étrenddel tartja formában magát.
Többnyire tisztán étkezik, ami azt jelenti, hogy kerüli, vagy legalábbis minimálisra csökkenti a finomított cukrot, nem eszik többszörösen feldolgozott élelmiszereket, ügyel arra, hogy minél több növényi eredetű táplálék kerüljön a tányérjára, és odafigyel az ételek összetételére, minőségére. Azért néha megenged magának egy kis édességet, de a titok az egyensúlyban rejlik, avagy sohasem esik túlzásba az adagokkal és alapvetően egészségesen táplálkozik.
A rendszeres testmozgás számára nem csupán az edzőtermi tréningekre korlátozódik, sok időt tölt a szabadban, olyankor pedig az aktív kikapcsolódást részesíti előnyben, de amikor csak teheti, otthon is tornázik, többféle mozgásformát kombinál.
Pár évvel ezelőtt Ben Bruno személyi edző segítségével kezdett el dolgozni az alakján, beépítette edzésprogramjába a súlyzós gyakorlatokat, trénere pedig fokozatosan növelte a terhelését.
Az erősítés hatására tónusosabb, kidolgozottabb lett a teste, és egyre nőtt a teljesítménye. Az intenzív mozgásnak ugyancsak meglett a hatása, Kate Upton sokat fogyott az elmúlt években.
Kate Upton 2024 februárjában. Képek: Jason Koerner/Getty Images.
Ám nemcsak a vonalain vette észre a változást, hanem fittebb, erősebb, kitartóbb lett, ezért ma már nem érzi nagy erőfeszítésnek, hogy formában tartsa magát.
Legutóbb az Anne Klein tavaszi-nyári kampányában szerepelt, a képeken jól látható, mennyit változott az alakja. A 31 éves modell most már igazán jól érzi magát a bőrében, sokkal jobb az erőnléte és megerősödött az önbizalma.
Kiemelt kép: Elisabetta A. Villa/Wirelmage/Getty Images.
Cikkfotók: Gary Gershoff/Wirelmage, Roy Rochlin, Jason Koerner/Getty Images.