Ezek az Ãzletes és könnyen elkészÃthetÅ‘ emésztésserkentÅ‘ italok gyorsan enyhÃtik az étkezések utáni gyomor- és bélpanaszokat. A megrekedt salakanyagok nem csak a hÃzást segÃtik elÅ‘, rossz hatásuk a bÅ‘rön is megmutatkozik.
AmÃg mi ejtÅ‘zünk az ünnepek alatt, az emésztÅ‘rendszerünk egyáltalán nem pihen a karácsonyi lakomák után. Lehet, hogy nem csupa gyomorterhelÅ‘ ételbÅ‘l állt a karácsonyi menüsor, de ha engedett az ember a csábÃtásnak, és végigkóstolta az összes vendégváró fogást, bizony könnyen beállhat az úgynevezett kajakóma.
A puffadás nem csak kellemetlen, hanem azt jelzi, hogy zavar lépett fel az emésztési folyamatokban, ami az anyagcsere-működést is jelentÅ‘sen belassÃtja. Egy-egy zsÃrosabb falat és a koccintások alkalmával legurÃtott alkohol pedig a májat is fokozottabban megdolgoztatja. A leterhelés következtében a méreganyagok kiválasztódása komótosabban zajlik, aminek eredményeképp a bÅ‘r kezelhetetlenné – pattanásossá, érzékenyebbé, zsÃrosabbá – válik, és könnyebben kúsznak fel a plusz kilók.
A regenerálódás sokáig elhúzódhat, Ãgy könnyen megeshet, hogy a felszedett felesleg makacsul kitart, és megszabadulni tÅ‘le már jóval tovább tart, mint amilyen gyorsan felugrott az a néhány pluszocska. Ennek megelÅ‘zésében segÃthet a döcögÅ‘s emésztés helyreállÃtása.
Emésztésserkentő italok: nem fog feszülni rajtad a nadrág, ha ezeket iszod
Olykor elég, ha evés után kigomboljuk a nadrágunkat, vagy bÅ‘vebbre állÃtjuk az övünket. Azonban ezek a praktikák a téli idÅ‘szak hÃres többfogásos étkezései végén legtöbbször fikarcnyit sem érnek. A telÃtett gyomor és az eldugult belek sok kellemetlenséget okozhatnak. Kezdve az émelygéssel szélpanaszokkal és gyomorfájdalmakkal, egészen odáig, hogy szinte rögtön a lakoma másnapján jelzi a bÅ‘rünk: valami nincs rendben odabent.
A belassult, rossz emésztésről különféle kellemetlen tünetekkel árulkodik a bőr, például gyulladt pattanásokkal, csalánkiütésekkel, száraz, viszkető felületekkel, vagy az arra hajlamosaknál ekcémás foltokkal reagálhat, amikor felborul a bélflóra, vagy túlságosan leterhelt a máj és a bélrendszer.
A tünetek és gyomorpanaszok enyhülését egy-egy pohárnyi emésztésserkentÅ‘ itallal is segÃtheted, feltéve, ha a megfelelÅ‘ összetevÅ‘ket tartalmazzák. A különbözÅ‘ zöldségek, gyümölcsök például magas rosttartalmuknál fogva beindÃtják az lomha bélműködést. Egy-egy jól kiválasztott szálas tea vagy fűszernövény szintén belekerülhet a receptbe, amennyiben a puffadás csökkentése és a szervezet méregtelenÃtésének fokozása a cél.
Cikkfotók: Getty Images.