Nemcsak az egészségünk, hanem a szépségünk megőrzéséhez is sok C-vitaminra van szüksége a szervezetünknek. Ez a turmix kívül-belül fiatalít!
A C-vitamint számos területen hasznosítja a szervezet, ezért, ha kevés van belőle, elsősorban a bőrtől vonja meg, hogy a létfontosságú szervek ne szenvedjenek belőle hiányt. Mivel a bőr rugalmasságáért is felel, és vízben oldódva könnyen kiürül a testből, nem árt odafigyelni a természetes pótlására.
A vegyes gyümölcsből készült turmixok remek vitaminforrások, így nemcsak az ízélménynek hódolva érdemes összeállítani a recepteket, hanem annak megfelelően is, hogy épp melyik vitaminra van nagyobb szükségünk. Amennyiben fakó és problémás a bőröd, és úgy érzed, veszített rugalmasságából, az alábbi összetevőket ajánljuk.
Ínycsiklandó finomság fekete áfonyával és kivivel
A fekete áfonya számos antioxidáns hatóanyaggal bír, és éppúgy, mint a kivi, C-vitaminban is bővelkedik. A kivi ráadásul A-, B- és E-vitaminokkal támogatja a bőr regenerálódó képességét. Az ipari kendermag nem tartalmazza a kábító hatású THC-anyagot, viszont felgyorsítja az anyagcserét, remek orvosság száraz bőrre, és kiváló E-vitamin-forrás.
Hozzávalók:
- ½ csésze fekete áfonya – lehet fagyasztott is
- 2 kivi – hámozva, szeletelve
- 2 mentalevél
- ¼ csésze vaníliás mandulatej – cukrozatlan
- 2 teáskanál kendermag
- fél maréknyi zabpehely
A zabpehely és a mentalevél kivételével dobálj be mindent a turmixgépbe, majd a kész italt zabpehellyel dúsítva és mentalevéllel díszítve tálald.