Makacs pattanások, bőrhibák olyankor is jelentkezhetnek, ha nincs rendben az emésztésed. A sütőtök rostjai megtisztítják a beleket.
Magas rosttartalma miatt emésztési problémákra is ajánlják a sütőtök gyakori fogyasztását, hiszen úgy működik, mint egy seprű, megtisztítja a lerakódásoktól az emésztőrendszert. Emiatt diétázók számára is ideális táplálék lehet, hiszen az emésztés gyorsításával a plusz kilók is könnyebben apadnak.
Mivel a sütőtök segíti a vesék és húgyutak működését, gyorsabban megszabadulhatsz a szervezetedben lerakódott méreganyagoktól, ez a megtisztulás pedig a bőrödön is meglátszik majd.
Magas C-vitamin-tartalmával erősíti a bőr és az immunrendszer ellenálló-képességét. A tökben fellelhető béta-karotin segíti a bőrszövet regenerálódását, és sokáig megőrzi napbarnított színét. A turmix ízesítésére használt fahéj pedig antibakteriális hatású.
Összetevők:
- 1 csésze sütőtökpüré
- 1 csésze joghurt, ami mandulatejjel is helyettesíthető
- 1 érett banán
- 2 evőkanál méz
- 1-2 csipetnyi fahéj
- 1-2 csipetnyi őrölt szegfűszeg
Csak dobálj bele mindent a turmixgépbe, és az elkészült pürét fahéjjal, szegfűszeggel ízesítsd.