A bőröregedés ellen védő vitaminokat folyamatosan kell pótolni a szervezetben, aminek gyors és egyszerű módja lehet egy turmix összedobása. Ha naponta nem is, de hetente három alkalommal legalább ajánlott fogyasztani a látható eredmények elérése érdekében.
A következő recept tele van értékes A- , C- és E-vitaminnal, béta-karotinnal, rostokkal és olyan antioxidánsokkal, amik hozzájárulnak a szabad gyökök kiiktatásához. Alacsony a kalória- és a szénhidráttartalma, így igen jótékonyan segíti a diétát is.
Hozzávalók
- 1 narancs
- 3 sárgarépa
- 1/2 piros kaliforniai paprika
- kis darabka gyömbér
- 1/2 citrom leve
- 1/2 teáskanál kurkuma
Turmixold össze a hozzávalókat a kurkuma kivételével, amit csak a legvégén keverj az italba. A gyömbérrel együtt kiváló gyulladáscsökkentő, vértisztító, továbbá serkenti a kollagéntermelést és a faggyúmirigyek működését is szabályozza. Igazi csodafűszer most már a szépségápolásban is, úgyhogy semmiképp se hagyd ki ebből a bőrszépítő turmixból!
Képek: Getty Images.