A szeszélyes őszi hőmérséklet-ingadozás, és a fűtött beltéri levegő egyaránt próbára teszi a felhám ellenálló képességét. Ilyenkor gyorssegélyt jelenthet a konyhapolcon csücsülő zabkorpa, ami több fronton támogatja a bőr megújulását és hidratáltságát.
A zabkorpa megéri az árát, hiszen kÃvül-belül jót tesz a bÅ‘rnek, ráadásul az 1 kilós kiszerelés ára 700 és 1000 forint között mozog . Magas rosttartalmával és elképesztÅ‘en erÅ‘s vÃzmegkötÅ‘ képességével gyógyÃrt jelenthet a rostszegény étrendnek betudható rossz emésztésre, kitakarÃtja a bélrendszert, megszünteti a székrekedést és a puffadást, amivel a bÅ‘r állapotára is jó hatást gyakorol.
A problémás bÅ‘rtünetek gyakran az emésztéssel kapcsolatos zavarról árulkodnak, melyek viszketés, ekcéma, pattanások és túlérzékenység formájában jelentkezhetnek. Ebben az esetben már eleve meggyengült védelmi rendszerrel kell megbirkóznia az epidermisznek az Å‘szi-téli szezon hatásaival, de a zabkorpa nem csak elfogyasztva, hanem szépÃtÅ‘szerként használva is segÃthet.
A zabkorpa előnyei a szépségápolásban
A zabkorpa tulajdonképpen a zabszemek külsÅ‘ héjából előállÃtott Å‘rlemény. A 28%-a rostból áll, aminek nagyjából a fele vÃzben oldódik, ezáltal sokkal hatékonyabb bélradÃr, mint a zabpehely, aminek készÃtése során a rostok nagy része elvész.
A zabkorpa a B-vitaminok majdnem teljes skáláját tartalmazza, melyek közül a niacinamide – a B3-vitamin -, valamint a B2-vitamin különösen jótékony hatással van a bÅ‘rre. A niacinamide erÅ‘sÃti a bÅ‘r ellenálló képességét, csökkenti vÃzvesztését, elÅ‘segÃti a gyulladásos tünetek – mint például az ekcéma vagy az akné – gyógyulási folyamatát, és a bÅ‘röregedés látható jelei ellen is bevethetÅ‘ a kozmetikai iparban.
Továbbá a bőr megújulását serkentő E-vitamin, valamint a sebgyógyulást és a hámosodást fokozó cink is megtalálható benne, emellett A-vitaminnal és szelénnel támogatja a bőrsejtek megújulását. A fehérjében gazdag zabkorpa a ráncok ellen is felveszi a harcot, méghozzá úgy, hogy ellenállóbbá teszi a hámréteget, és megakadályozza kiszáradását.
A benne fellelhetÅ‘ kovasav javÃtja a kötÅ‘szövet állapotát, mÃg a béta-glükán enyhÃti az atópiás bÅ‘rszárazság és az ekcéma tüneteit. Ez a természetes poliszacharid antimikrobális és antibakteriális hatással rendelkezik, és jelentÅ‘sen megnöveli a bÅ‘r vÃzmegkötÅ‘ képességét.
A zabkorpából kÃméletes arcradÃr készÃthetÅ‘, mely amellett, hogy megszabadÃt az elhalt, száraz hámsejtektÅ‘l, ápolja, erÅ‘sÃti és táplálja a sérült felhámot.
Arcpakolás irritált, dehidratált bőrre
A fűtésszezonban a bÅ‘r sok vizet veszÃt, amit külsÅ‘leg-belsÅ‘leg is pótolni kell. Mindemellett a száraz bÅ‘r zsÃrhiányos is lehet, amire szintén jó megoldást jelenthet a zsÃrsavakat tartalmazó zabkorpa. A nyugtató hatású, vÃzben gazdag uborka enyhÃti az irritációt, a joghurt pedig enyhén hámlaszt, miközben csökkenti a gyulladásos tüneteket.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál zabkorpa
- 1 evőkanál natúr joghurt
- 1 kisebb darab uborka
Reszeld le az uborkát, majd keverd össze a finomra zúzott zabkorpával. Add hozzá a joghurtot, és addig kevergesd, mÃg pépes-szemcsés masszát nem kapsz. Ha túl hÃg, adhatsz még hozzá egy kevéske zabkorpát. Utána kend fel a pakolást a megtisztÃtott bÅ‘rödre, lágy mozdulatokkal kicsit át is masszÃrozhatod vele, végül 15-20 perc múlva bÅ‘, langyos vÃzzel öblÃtsd le, majd vidd fel a szokásos hidratálókrémedet.
ArcradÃr száraz bÅ‘rre
Az alma és a citromlé enyhe hámlasztó hatásával, valamint a zabkorpa apró szemcséivel kÃméletesen szabadulhatsz meg az elhalt hámsejtektÅ‘l és a száraz foltoktól. Ugyanakkor az egész massza frissÃti, táplálja, puhává és simává varázsolja a megviselt bÅ‘rt.
Hozzávalók:
- 1 alma
- pár csepp frissen facsart citromlé
- 2-3 evőkanál natúr joghurt
- sűrÃtéshez kevés zabkorpa
Hámozd meg, majd reszeld le az almát, és keverd össze a joghurttal, zabkorpával és citromlével. A szem- és szájkörnyék kihagyásával kend fel a megtisztÃtott bÅ‘rödre, várj 10-15 percet, amÃg a gyümölcssavak feloldják az elszarusodott bÅ‘rlemezkéket, majd gyengéd, körkörös, masszÃrozó mozdulatokkal radÃrozd le a száraz felületeket.
Képek: Getty Images.