Ha túl nagynak látod az arcod almácskáit, és ez zavar, a következő gyakorlattal beindíthatod az anyagcserét és a fogyást ezen a területen.
Az arcjógának nemcsak a ránctalanításban, de az arcod formálásában is hasznát veheted. Megmutatjuk, hogyan!
Arcjóga a vékonyabb arcért
A Face Yoga Method nevű YouTube-csatornán van egy videó, melyen kifejezetten az arcon lerakódott zsír eltávolítására alkalmas arcjóga-gyakorlatot ismertet egy hölgy. Ha már napi egy-két percet rászánsz ennek ismételgetésére, az eredmény hamarosan látható lesz.
Indítsd el a lenti videót, és tekerj 45 másodperchez: itt kezdődik a gyakorlat. Told előre egy kicsit az álladat, az alsó ajkadat tedd a felső fölé, mosolyogj, és hajtsd hátra a fejed! Maradj így 10 másodpercig, engedd el a pózt, majd ismételd még párszor.