A rosacea egyre gyakoribb bőrprobléma, ami főként a 30-60 éves korosztálynál jelenik meg, és nagy odafigyelést igényel. Bár már ősz van, a napsütéses órák száma még alig csökkent, a meleg és az UV-sugárzás pedig csak tovább ronthatja a hámréteg állapotát. Sokszor egészen apró változtatások is elegendőek a tünetek enyhítésére, ezeket szedtük egy csokorba.
A rosacea az arc bőrén jelentkezik, legtöbbször a középső területeken bukkan fel. Gyakran olyan, mint egy irritáció okozta bőrpír, ám előfordul, hogy aknészerű tüneteket produkál. Ha a bőrgyulladás állandósul, idővel értágulat alakulhat ki a az arc területein. A rosacea oka ismeretlen, de családi hajlam is hozzájárulhat a megjelenéséhez, illetve változókorban jobban súlytja a nőket. A világos bőrű hölgyek a legveszélyezettebbek, náluk sokkal nagyobb arányban fordul elő.
A rosacea kezdeti tünetei sokban hasonlítanak az irritációhoz: a bőr ég, viszket, lobos, és rendkívül érzékennyé válik. Súlyosabb esetekben a bőrfelszín egészen megvastagodhat. Már az első tünetek észlelésekor bőrgyógyászhoz kell fordulni, hiszen így megfelelő kezeléssel kordában tarthatóak a tünetek. A napfény berobbantja a tüneteket, fokozza a bőrpírt, hiszen vérbőséget okoz. Ugyanígy a téli hideg sem tesz jót a rosaceás hámrétegnek, különösen, amikor a fűtött helyiségben újra felmelegszik. A napozást mindenképp érdemes elfelejteni.
Szuper tippek, amelyek mérséklik a roseacea tüneteit
Rengeteg készítménnyel találkozhatsz, amelyek képesek enyhíteni a bőrpírt és az égő érzetet, ezzel szinte minimálisra csökkentik a roseacea tüneteit. Ám a kozmetikumok mellett vannak trükkök, amelyek segítenek mérsékelni a bőrbetegség jeleit.
Fontos leszögezni, hogy a bőrgyógyászok négy altípust különböztetnek meg a rosaceát illetően, így a kezelések is ez alapján változnak. Az első két altípus esetében érdemes kísérletezni a természetes gyógymódokkal, a harmadik és negyedik típus esetében legtöbbször már elengedhetetlen az orvosi beavatkozás, illetve a gyógyszeres kezelés, vagy súlyosabb esetekben a műtét.
Rendszeres arcmosás
A megfelelő arcmosás elengedhetetlen rosacea esetén, és legalább ennyire fontos a hatékony összetevőket tartalmazó arctisztító. A túlságosan erős kencéket érdemes kerülni, hiszen a rossz lipidek kimerítik a hámréteget és gyulladásokhoz vezethetnek. Gyengéd összetevőket érdemes használni, amelyek lágyan kényeztetik a bőrfelületet. Ilyen például a ligetszépe olaj, ami rendkívül gazdag olaj, mégis kíméletes.
Az olajok nemcsak a gyulladás csökkentésében, hanem a hidratálásban is segítenek. Ám bizonyos esetekben már nem javasolt az arcolaj használata, ezért kísérletezés helyett, mindig ki kell kérni a szakember véleményét. A használatuk esetén nem szabad dörzsölni a bőrt.
Rostban gazdag étrend
A megfelelő éltelek belülről szépítik a hámréteget, ezért rosaceás bőrrel különösen fontos az odafigyelés. A zöldségek, gyümölcsök és a magas rosttartalmú élelmiszerek hozzájárulnak a bőr egészségéhez. A belek szabályozzák a gyulladást a szervezetben, ezért az alacsony cukorbevitel úgyszintén hozzájárul a gyógyuláshoz.
A kurkuma szintén segítségedre lehet, hiszen a kurkumin elképesztően erős gyulladáscsökkentő, ez adja a növény sárgás árnyalatát. A kurkuma emellett a hiperpigmentáció esélyét éppúgy csökkenti.
A túlságosan csípős, forró ételeket, italokat érdemes kerülni, hiszen ezek értágító hatással rendelkeznek. Ugyanez vonatkozik a kávéra, illetve az alkoholra.
Aloe vera
Az aloe vera helyi alkalmazása nem számít újdonságnak, hiszen hűsítő hatása miatt sok kence INCI listáján találkozhatunk vele. Ám elfogyasztva is hasznos, hiszen olyan, mintha extra antioxidánst, illetve vitamint vinnél be a szervezetedbe. Hosszabb távon növeli a belek víztartalmát, eltávolítja a méreganyagokat, valamint elősegíti a test gyógyulását, ezzel mérsékli a rosaceát.
Az aloe verát tartalmazó víz sok boltban megvásárolható, vagy akár otthon is elkészítheted. Ehhez friss aloe szárra, valamint vízre lesz szükség. Rengeteg receptet találhatsz az interneten, igazán egyszerű az elkészítése.
Hasznos hatóanyagok
Sok kozmetikumban fordulnak elő irritáló összetevők, ami rosecea esetében a bőrszárazságnál súlyosabb problémákat okoznak. Ezért vásárlás előtt alaposan böngészd át a termék címkéjét, hiszen így kiszűrheted a számodra káros anyagokat.
A szalicilsavat és a benzoil-peroxidot jobb kerülni, hiszen az akné elleni hatóanyagokra katasztrofálisan reagálhat a rosaceás hámréteg. Vannak kifejezetten a bőrbetegségre kifejlesztett készítmények, sok gyógyszertárban kaphatóak, ezeket érdemes keresni, ám használat előtt szakemberrel érdemes konzultálni.
Vitaminok
A vitaminok úgyszintén sokat segíthetnek a bőrpír mérséklésében, a C- és a K-vitamin hozzájárul a hámréteg szépségéhez. A C-vitamin csökkenti a gyulladást, a K-vitamin pedig erősíti az ereket. Nem lehet őket túladagolni, ám nem szabad túlzásba vinni a szedésüket.
Képek: Getty Images.