Egyszerű, naponta végezhető arcjóga, ami hatékonyan lép fel a ráncok ellen. Remek kiegészítése a tudatosan felépített arcápolási rutinnak.
A bőröregedést sajnos képtelenség megállítani, noha a tudomány és a plasztikai sebészek mindig új ötletekkel rukkolnak elő a fiatalság megőrzésének érdekében. A legtöbben egy szuper anti-aging rutinnal igyekeznek késleltetni a ráncokat, a megfelelő hatóanyagok segítségével ugyanis valóban el lehet tolni a kontúrvesztés idejét.
Önmagukban még a legszuperebb kencék sem elegendők ahhoz, hogy feszesen tartsák a bőrt, vagy halványítsák a már meglévő barázdákat, ráncokat. Egyrészt valamilyen szinten genetikai adottság, hogy az ember vonásai mikor kezdenek el megereszkedni.
Noha a genetikai folyamatok kódolt programok a szervezetben, számos környezeti hatás, ahogy az életmód is, erősen beleszól abba, hogy milyen ütemben és mértékben zajlik a bőröregedés. Másrészt az étkezési és a bőrápolási szokások éppúgy befolyásolják a kontúrvesztést. Bár megállítani nem lehet az öregedést, a megfelelő ápolással sokat tehetsz azért, hogy minél tovább fiatalos, rugalmas maradjon az arcbőröd.
Könnyű arcjóga ráncok ellen
Ez az egyszerű, könnyű arcjóga csodás hatással van a bőr állapotára. Lassítja a ráncok megjelenését, feszesebbre húzza a vonásokat, ráadásul még a fáradtság nyomait is eltünteti. A vlogger a 86 éves nagymamájától tanulta a technikát, s már 15 éve alkalmazza a gyakorlatokat. A nagyi szépségtippje tényleg igazi anti-aging csodaszer!
De mégis hogyan segít az arcjóga a ráncok elleni küzdelemben? A ráncosodás nem csupán a kötőszövetek gyengülésével jár, az idő múlásával az izomzat szintén veszít tartásából. Ahogy a test többi részén, úgy az arcon is érzékelhető, hogy a kor előrehaladtával az izomrostok már nem a régiek, s bár a különböző izomcsoportokat a legtöbben edzésekkel tartják karban, az arc területe többnyire kimarad a folyamatból.
Tény, hogy a beszéd, a rágás és az arcmimika valamilyen szinten mozgatja az arcizmokat a nap folyamán, ám ezek az alapvető tevékenységek nem elegendők ahhoz, hogy a kötőszövetek és izomrostok kellő frissítést kapjanak. Az arcjóga lépései nagyban eltérnek a hétköznapi izommunkától, s ennek köszönhetően mélyrehatóan dolgoztatják meg a kényes területeket.
Az izommunka alaposan felpezsdíti a vérkeringést, ennek köszönhetően pedig az oxigén-, illetve tápanyagáramlás is javul, ami nélkülözhetetlen a rugalmasság megőrzéséhez. Természetesen önmagában nem csodaszer az arc tornáztatása, maximum lassítani tudja a bőröregedést, megállítani nem képes a ráncok megjelenését. A már meglévő barázdákat halványíthatja, ám a mélyebb redőket nem tünteti el, csupán finomítja a vonalakat.
Célszerű egy gondosan összeállított anti-aging rutinnal társítani, és mindenképpen figyelni kell az egészséges táplálkozásra is ahhoz, hogy látványos eredményt hozzon. Az arcjóga akár minden egyes nap elvégezhető, ha reggelente csinálod, még a fáradtság nyomait is eltünteti!
Kiemelt kép: Getty Images.