A nyaranta egyre gyakrabban jelentkező perzselő hőség próbára teszi tűrőképességünket, de nem csak a szervezetünk, hanem a bőrünk is nehezen tolerálja. A vízhiányos, húzódó, kiszáradt arcbőr felfrissítésére gyors megoldást kínálhatnak a vizes alapú hidratáló és frissítő kozmetikumok, melyek támogatják a kitikkadt hámréteg vízháztartását és regenerálódását.
A legtöbb ember szenved a szélsőséges hőhullámok okozta kánikulától, mely gyakran extrém magas UV-sugárzással jár együtt. Az égető napsütéssel járó forróság szinte reggeltől estig tart, ami felborítja az alvási ciklust, befolyásolja a vérnyomást és a keringést, de ugyanúgy kihat a közérzetre is. Nem nehéz belegondolni, hogy bőrünk egész felülete, és a legesendőbb része, az arcbőr, milyen kihívásokkal néz szembe naponta.
Közvetlen napfény sem kell ahhoz, hogy a felforrósodott levegő kiszárítsa az arcbőrt, de a védekezésképp bevetett ventilátor vagy klímaberendezés is pikk-pakk szárazzá teheti a beltéri levegőt. Nem beszélve arról, hogy a szervezetünk nehezebben alkalmazkodik a hirtelen fellépő hőmérséklet-különbségekhez, és bizony az arcbőr éppúgy megsínyli a gyors változást, ha a lehűtött helyiségből a perzselő melegbe lép ki az ember.
Kép: Getty Images.
Sokan gyakori strandolással igyekeznek átvészelni az egyre fojtogatóbb meleget, ilyenkor a test felfrissül ugyan, de az arcbőr újabb kihívások elé néz. Nem csak a medencék klóros vize, hanem a napfényt felerősítő tengerek, folyók és tavak éppúgy fokozhatják az arcbőr kiszáradását.
A fokozott izzadás a bőr vízvesztéséhez ugyancsak hozzájárul, ennek hatására pedig felborulhat a faggyútermelés normál folyamata. A bőr felszíni területei zsírosabbak, az alsó rétegek viszont vízhiányosak lehetnek, akkor is, ha nem kombinált típusról van szó. A kulcs minden esetben a többlépcsős hidratálás, belsőleg és külsőleg, illetve az arc többszöri felfrissítése szintén hozzájárulhat a puhább, kellemesebb bőrérzethez.
Mit tehetsz szélsőséges hőségben a bőr kiszáradása ellen?
Valószínűleg azt már hangsúlyoznunk sem kell, hogy a fényvédő nem megfelelő használatának, vagy épp elbliccelésének köszönhetően kialakult napkárosodás elsődleges tünetei közé tartozik a bőr erős vízhiányossága. Éppen ezért a fényvédő kence körültekintő alkalmazásával máris egy lépést tehetsz a bőrszárazság megelőzésének érdekében.
A többlépcsős hidratálás ilyenkor szinte elengedhetetlen, különösen, ha már beütött a baj, avagy húzódik, hámlik, viszket és fokozottan érzékeny az arcbőr. Ez elsősorban azt jelenti, hogy nagyobb hangsúlyt fektetsz a hidratáló komponensekre az arcápolási rutinod során. Jó, ha az arctisztítótól kezdve a nappali szérumtól a krémen át egészen a frissítő arcpermetig minden termék tartalmaz valamilyen koncentrációban hialuronsavat, poliglutaminsavat, vagyis PGA-t, szkvalént vagy cink PCA-t. Ezek a hatóanyagok nem csak a hidratációt segítik, hanem nyugtatják a bőrt.
Kép: Getty Images.
Az arcbőr vízmegkötő képességét támogató ceramidok is fontosak, az urea és a glicerin pedig ugyancsak hozzájárul ahhoz, hogy a bőr bent tudja tartani a felvett nedvességet, és ne párologjon el a nagy melegben igen gyorsan. Ha a lipidréteg sérült, mindenképp érdemes pótolni a védelemre szolgáló zsírréteget, de a nagy hőségben ügyelni kell arra, hogy ne nehezítsd el a bőröd, mert a testesebb kencék lefolyhatnak az izzadságtól, ezáltal eltömíthetik a pórusokat.
Könnyed arcolajat érdemes választani, amit vizes bőrön, tisztálkodás után alkalmazhatsz, és nem komedogén hatású. Többségében géles, vizes alapú, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmazó termékeket használj, melyek nem csak könnyedek a bőr számára, hanem összetevőikkel fokozzák a hidratáló alapanyagok hatékonyságát.
A frissítő arcpakolások különösen jól jönnek ilyenkor, nem árt kiegészíteni velük az arcápolási rutint egy-egy strandolást vagy a szabadban töltött órákat követően. Ha épp nincs otthon hialuronnal dúsított maszk, fagyassz le egy kígyóuborkát, várd meg, míg olvadozni kezd, vágd ketté, és a lédús felülettel masszírozd át az arcod. Hihetetlenül frissítő érzés, ráadásul hidratálja a kitikkadt bőrt.
Az arcpermet nem úri huncutság, pláne ilyen melegben, hiszen a legtöbb termék bőrnyugtató összetevőkkel, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal nyújt védelmet a bőrnek amellett, hogy pluszfolyadékkal tölti fel. A frissítő permet abban is segít, hogy le tudja hűteni magát a bőr, ezáltal ne párologjon el a víztartalmának nagy része.
A szervezet belső hidratálásáról sem szabad megfeledkezni. Kerüld a cukros üdítőket, csökkentsd a napi kávéadagodat, vagy helyettesítsd zöld teával. Az élénkítő italok nagy része vízhajtó tulajdonsággal bír, ezért mindenképp ügyelni kell a megfelelő vízpótlásra. Többségében sima vizet fogyassz, és turbózd fel az étrendedet friss zöldségekkel, salátákkal, lédús gyümölcsökkel. Mindezek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne sérüljön a bőr vízháztartása és védelmi rendszere, ám a hidratáló és frissítő kozmetikumok használatával még inkább megóvhatod bőröd a durva kiszáradástól.
Hidratáló és frissítő kozmetikumok, melyek jól jönnek a nagy melegben
Képgalériánkat szubjektív vélemények alapján állítottuk össze, kikérdezve a közvetlen környezetünk véleményét, hogy milyen hidratáló és frissítő kozmetikumok váltak be számukra kánikulában, de a személyes kedvenceinket is beválogattuk a felsorolásba.
Az viszont összességében elmondható ezekről a termékekről, hogy könnyed, jól felszívódó, vizes alapú, lágy textúrával rendelkeznek, többségük pedig olyan összetevőket tartalmaz a hidratáló komponenseken kívül, amelyek támogatják az arcbőr barrierjét, illetve kiegyensúlyozzák a mikrobiomját.
Egyes készítmények ásványi anyagokat, bőrvédő vitamint vagy antioxidánsokat tartalmaznak, illetve olyan bőrnyugtatók is megtalálhatóak a hatóanyagok mellett, mint a panthenol vagy az allantoin. Vízhiányos bőr esetén ugyanis nem csak a nedvességpótlás, hanem az irritáció kialakulásának csökkentése éppúgy fontos.
Kiemelt képek és cikkfotók: Getty Images.