A dió hasznos kis alapanyag a konyhában, de itt nem ér véget a küldetése. Szépségfegyvernek sem utolsó, különösen az őszi-téli időszakban, amikor a bőr könnyebben kiszárad és sokat veszít rugalmasságából. Gazdag omega-3 forrás, ezáltal elfogyasztva, felkenve egyaránt lassítja a ráncok kialakulását.
Nagyanyáink idejében minden ház kertjében állt egy diófa, és nem csak azért, mert kollektíven imádták a diós sütit. A dió növényi rostokban, többszörösen telítetlen zsírsavakban, ásványi anyagokban és vitaminokban is bővelkedik, így roppant egészséges.
Magas kalóriatartalma miatt azonban nem árt kis mennyiségben fogyasztani, amit igazán nem nehéz megoldani, hiszen őrlemény formájában kevés kell belőle, hogy ízletesebbé, izgalmasabbá tegye a salátát, a müzlit, vagy a zabkását.
Bőrszépítő ereje szintén régóta ismert, az összezúzott dióbelet gyakran alkalmazták az érdes, kiszáradt bőrfelületek átdörzsölésére, ami érthető is, hiszen csak a kertig kellett kimenniük érte. Manapság sajnos nem túl olcsó a dió, de egy-egy arcradír vagy pakolás elkészítéséhez elég egy maroknyit vásárolni belőle.
Hogyan szépít a dió?
A dió E- és B-vitaminban gazdag, melyek minden szépségkapszulában megtalálhatóak. Nem véletlenül, hiszen az E-vitamin erős antioxidáns hatással rendelkezik, védi a bőrsejteket az anyagcsere során keletkező szabad gyököktől, segíti a bőrszövet regenerálódását, ezáltal lassítja a bőröregedés folyamatát.
A B-vitaminok a sejtosztódásban játszanak nagy szerepet, hiányukat általában kellemetlen bőrtünetekkel jelzi a szervezet. A B2-vitamin csökkenésekor viszketéssel járó bőrgyulladás jelentkezhet, míg a B5-vitamin megvonásakor érzékennyé, pattanásossá válhat a hámréteg. Érdemes tehát mind a nyolcféle fajtáját pótolni, természetesen nem csak diófélékkel.
Jelentős omega-3 zsírsavtartalma csak még inkább fokozza a dió szépítő erejét. Javítja a bőr vízmegkötő és ellenálló képességét, emellett gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Omega-3 hiányában a hámréteg szárazzá, érzékennyé, rugalmatlanná és sérülékennyé válik, ezért gyorsabb ütemben jelentkeznek rajta az öregedés tünetei.
Élénkítő arcradír száraz bőrre
Irritált, száraz bőrre megoldást jelenthet, ha a darált diót joghurttal kevered össze. A tejsav gyulladáscsökkentő hatásával nyugtatja a bőrfelszínt, emellett kiegyenlíti pH-értékét. Kíméletesen, enyhén hámlaszt, és segít megtisztítani a pórusokat. A dióőrlemény ledörzsöli az elhalt hámsejteket, miközben értékes olajával puhítja a száraz felületeket.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál darált dióbél
- 1 evőkanál natúr joghurt
Nedves arcbőrre vidd fel, gyengéd, masszírozó mozdulatokkal, majd 10-15 perc után langyos vízzel öblítsd le.
Arcpakolás ráncok ellen, petyhüdt bőrre
Az alma puhítja, élénkíti a bőrt, és javítja rugalmasságát. Hidratál, hámlaszt, illetve kiegyenlíti a faggyútermelést, emellett antioxidáns hatású flavonoidokat tartalmaz, melyek gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak. Bőrszépítő cink, szelén és kalcium is található benne, melyek felveszik a harcot a ráncok ellen.
Hozzávalók:
- ½ alma lereszelve,
- annyi őrölt dióbél, amennyivel besűríthető a massza,
- 1 kiskanál méz
A megtisztított arcbőrre, nyakra, vagy dekoltázsra vidd fel tiszta ecsettel, és alaposan dolgozd el a bőrödön. Néhány perc után, amikor úgy érzed, hogy az alma leve már felszívódott, masszírozd át kicsit az arcod, végül langyos vízzel öblítsd le a pépet.
Képek: Getty Images.