Az avokádóolaj a szépségápolásban is kedvelt, hiszen antioxidánsokban és omega-3 zsírsavakban gazdag, ezáltal segít megőrizni a bőr fiatalos rugalmasságát. A magjából sajtolt olaj sok bőrproblémára jelent megoldást: öregedésgátló előnyökkel bír, segíti a hidratációt, jótékony tulajdonságainak köszönhetően pedig késlelteti a ráncok megjelenését.
Az avokádó manapság hatalmas népszerűségnek örvend, igazán ízletes fogások készíthetőek belőle, és szinte bárhogyan fogyasztható. Rengeteg vitamin található benne, és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Gazdag telítetlen zsírsavakban, valamint csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Olajtartalmából adódóan kiváló bőrápoló, legtöbbször érzékeny hámrétegre alkalmazzák.
Sokan csak a gyümölcs húsát használják fel, ám a magja is bővelkedik értékes vitaminokban, ezért olajat sajtolnak belőle. Az avokádóolaj nagyszerű ellenszere a reumatikus fájdalmaknak, úgyszintén bővelkedik vitaminokban, illetve antioxidánsokban, ezért a száraz, vízhiányos, érett bőr egyik legjobb barátja.
Az avokádó olaja a száraz bőr megmentője
Az avokádó és a magjából készült olaj egyaránt gazdag A-, B-, C- és K-vitaminban, emellett kálium, nátrium és magnézium található benne. Rendkívül erős antioxidáns és rengeteg telítetlen zsírsavat tartalmaz. Egy kis E-vitamin is található benne, ami nagyban elősegíti a bőr regenerációját.
Akár csak a lenmag, az avokádó magja is bővelkedik alfa-linolénsavban, ami az egyik legfontosabb esszenciális zsírsav a szervezet számára, de a bőrápolásban is nagy szerepet játszik. Csökkenti a bőrproblémákat, segít a bőrbetegségek megelőzésében és csillapításában, valamint a különféle allergiás reakciókat is enyhíti. Az avokádóolaj tehát számos módon segít a bőrnek, ezért is szerepel egyre több termékben. Sok maszkban, hidratálóban és szérumban kap helyet.
Az avokádóolaj egyik leghasznosabb tulajdonsága, hogy felveszi a harcot a szabad gyökök romboló hatásaival szemben. Nyáron, amikor erősebb UV-sugárzásnak van kitéve a bőr, megszaporodnak a szabad gyökök a hámrétegben, különösen napozás után. Mivel a sejtek nagy része ilyenkor károsodik, működésük idő előtt lelassulhat, ami például a kollagén- és elasztintermelést is visszavetheti. Ha szeretnéd visszanyerni bőröd rugalmasságát, nyár végén érdemes avokádóolajjal kényeztetni, melynek zsírtartalma támogatja a bőr vízmegtartó képességét.
Az olaj rendszeres használata fokozza a bőrmegújulást, vagyis az elhalt sejtecskék hamarabb távoznak, ezzel átadják a helyüket az újaknak. Hosszabb távon a hámréteg sokkal üdébb, ragyogóbb hatást kelt.
A dehidratált, száraz bőr számára is gyógyírt jelent, hiszen puhítja, lágyítja a bőrfelületet, értékes vitaminjaival pedig elősegíti a hidratálást. Az avokádóolaj védőréteggel vonja be a hámréteget, csapdába ejti nedvességét, ezáltal meggátolja a vízvesztést.
Így használd az avokádóolajat
Az olaj rendkívül gyengéd, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és nem tömíti el a pórusokat. Bár kevés az esély az allergiás reakcióra, előfordul, hogy a hidegen sajtolt terméket olyan helyen állították elő, ahol földimogyorót, dióféléket is feldolgoznak. Ezért első használat előtt mindenképp egy apró részen teszteld az olajat, és figyeld folyamatosan a hámréteg reakcióját.
Az avokádóolaj rengeteg kozmetikumban megtalálható, ezek legtöbbször roppant hatékonyak. Az olajból házi kencét is készíthetsz, az egyik legnépszerűbb felhasználási módja, ha mézzel kevered össze. Alkalmazhatod önmagában, ám minden esetben hígítani kell.
Az avokádó sokoldalú csodaszer a szépségápolásban, hiszen a töredezett, fakó, száraz hajra éppúgy pozitívan hat. Az olaja a seprűs hajvégeket úgyszintén ápolja, valamint a gyulladt fejbőrt is nyugtatja. Ízletes íze miatt sokan fogyasztják, a vitaminjai, telítetlen zsírsavjai belsőleg úgyszintén hasznosak a szervezet számára.
Képek: Getty Images.