A spárga serkenti az emésztést, a B-vitaminok széles skáláját tartalmazza, emellett cink, vas és magnézium található benne. Segít fenntartani a koleszterinszint egyensúlyát, remek vízhajtó, valamint C-, A-, és E-vitaminban gazdag. A diétázók igazi aduásza. Kép: Getty Images.