A lazac borsos ára miatt nem kerül gyakran a tányérra, de időnként megéri beruházni rá. Fogyókúrákhoz ideális a kalóriatartalma, valamint jó fehérjeforrás, ami kedvező az izmok számára, különösen, ha rendszeres testmozgással támogatod a fogyást. B12-vitaminban gazdag, amely aktívan részt vesz az anyagcsere folyamataiban, ezen kívül a vérképzéshez is hozzájárul. Omega-3 zsírsavakban szintén bővelkedik, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges fogyáshoz. Képek: Getty Images.