A probiotikumok fontos szerepet játszanak a bélflóra egészséges működésében, így a méreganyagok gyorsabban ürülnek ki a szervezetből és a gyakran belső gyulladás okozta pattanások számát is csökkentik. Fogyassz rendszeresen savanyított ételeket, mint a savanyú káposzta, kovászos uborka, élőflórás joghurt és kefir, valamint érlelt sajt.