Az uborka nem csak remek vízhajtó hírében áll, hanem nagyszerűen hidratálja a szervezetet, ezért nyáron különösen megéri belekarikázni a limonádéba, zöldséglébe, vagy zöld összetevőkkel kombinálva összeturmixolni. Gyakran párosítják különféle italokban petrezselyemmel, ami szintén vizelethajtó hatással rendelkezik. Az uborka nagy része víz, emellett több antioxidánst is tartalmaz, mint például a C-vitamin, a mangán, különféle flavonoidok, és béta-karotin. Alacsony a kalóriatartalma, ezért a diétás étrendek egyik kedvence. Kép: Getty Images.