A zellerszár nem véletlenül a vízhajtó smoothie-k egyik fő alapanyaga. Rengeteg rostot, viszont kevés kalóriát tartalmaz, a folyadékháztartás szabályozásában kulcsszerepet játszó kálium is megtalálható benne, ezért tartják természetes vízhajtónak. C-vitaminban, K-vitaminban, folsavban is gazdag, de kalciummal, B6-vitaminnal és magnéziummal úgyszintén rendelkezik. Karakteres ízével csodásan passzol a zöld smoothie-khoz, de a paradicsomos italokat is remekül feldobja. A paradicsom szintén vizelethajtó hatással bír. Kép: Getty Images.