Minden, amit megeszünk, nemcsak a bőrünk, hanem a hajunk állapotát is befolyásolja. A cukros, zsíros, sült ételek károsíthatják a szervezetben termelődő kollagént, mely nemcsak a bőr rugalmasságáért felel, hanem a hajhagymákat is táplálja. Minél több párolt, grillezett, feldolgozatlan, vagy nyers ételt eszünk, annál egészségesebb lesz a hajunk és a bőrünk. Kép: Getty Images.