Ha rendszeresen fogyasztasz banánt, azzal fokozhatod a szervezetedben a melatonin termelődését. Szerencsére a banán változatosan variálható: készíts belőle turmixot, tedd bele gyümölcssalátába, csapd hozzá a reggeli müzlidhez, zabkásádhoz.
1 / 7

Keresés az oldalon