7 / 8
Zabkása gyömbérrel és bogyós gyümölcsökkel: főzz meg kb. 30 g zabpelyhet mandulatejben, majd adj hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért és egy marék áfonyát. Ez az étel rostban és antioxidánsokban gazdag. Kép: Getty Images.

Keresés az oldalon