A cink nagy szerepet játszik a fehérje felszívódásában, hasznosulásában, illetve a sejtek megújulásában. A hajhullás gyakran cinkhiányra vezethető vissza, ugyanis nem tud beépülni a fehérje az új szálak képződéséhez, és a meglévőek szerkezete is igencsak meggyengül. A lenmag, szezámmag és tökmag cinktartalma igen magas, de ugyanígy a csicseriborsó, a lencse, a marha- és sertéshús is bővelkedik benne. Kép: Getty Images.