Káposztaleves-főzet: 2 csésze zöld káposzta aprítva, 4 csésze víz, 1 gerezd fokhagyma, zúzva. Főzd 10 percig, majd szűrd le. A zöld káposzta a rostjaival és szélhajtó hatásával, a fokhagyma pedig antibakteriális hatásával támogatja az emésztőrendszer működését, segítve a tápanyagok hatékonyabb felszívódását. A káposzta káliumban gazdag, így vízhajtó hatásával ugyancsak felgyorsítja az anyagcsere-folyamatok működését. Kép: Getty Images.