A citrusféléken és trópusi gyümölcsökön kívül, van egy sokkal kézenfekvőbb C-vitamin-forrás, mégpedig a paprika. Kissé furcsán hangzik, de remek smoothie készíthető belőle. Hozzávalók: 2 piros színű paprika, nagyjából 4 cm hosszú salátauborka, 1 közepes méretű paradicsom, 2 teáskanál citromlé, ízlés szerint tengeri só, fekete bors, bazsalikom. Alaposan mosd meg, majd pucold meg a zöldségeket, azután szeleteld fel őket, végül mehetnek a turmixgépbe az ízesítőkkel együtt. Kép: Getty Images.