A megfelelő vízfogyasztás nagyon fontos mind az egészség, mind a fogyás szempontjából. A méregtelenítést serkentő italok pedig duplán jót tesznek a szervezetnek. Ez a vízhajtó, emésztésserkentő víz segít kipucolni a bélfalakra rakódott salakanyagokat. Hozzávalók: 1 pohár víz, néhány karika uborka, 1/2 citrom felszeletelve, és jó sok mentalevél. A citrom és a menta segít felpörgetni az ellustult anyagcserét, az uborka hidratálja és antioxidánsokkal tölti fel a szervezetet. Ez a lötty a C-vitamint sem sajnálja tőled. Kép: Getty Images.