Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 04.
torna összesen: 108 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 24.
400 kalória mínusz, ugrálás nélkül, 30 perc alatt: hatékony zsírégető torna, amivel 5 ezer lépést tehetsz meg otthon
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 22.
Banyapúpot, kütyünyakat okozhat a túlzott képernyőhasználat: így tehetsz a rossz testtartás ellen
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 14.
Így alakul át a test az erősítő edzés hatására: karcsúbb lett az alakja, pedig több kilót nyom, mint előtte
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 03.
Segíti a zsírégetést, karcsúsít és formál: intenzív pilates 15 percben, ami a teljes testre hat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 25.
15 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és karcsúsítja a lábakat: gyönyörűen formálja a kontúrokat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 18.
Brutál hatékony edzés, amitől szépen kirajzolódnak az izomtónusok: 25 perc teljes testre ható HIIT kézi súlyzóval
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 10.
10 perc izzasztó torna, ami hozzájárul ahhoz, hogy laposabb, feszesebb legyen a has: a mélyen fekvő izmokat is erősíti
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 04.
Mindennapi testmozgás 50 felett, hatékonyan és változatosan: az edző szerint így csináld, ha kezdő vagy
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 27.
Karcsú nyak és formás vállak: tornával kombinált masszázs, ami nyújtja és stimulálja az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 15.
Kőkemény alakformáló Tabata-edzés, ami 30 perc alatt megizzaszt: segít, hogy a legjobb formádat hozd nyáron
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 06.
Csodásan átalakul a lötyögő felkar, ha naponta elvégzed ezt a gyakorlatsort: súlyzók nélkül erősít és feszesít
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 29.
Formálja, tónusozza a karokat, és csak maroksúly kell hozzá: napi 5 perc edzés, amivel rákészülhetsz az ujjatlan ruhákra
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 08.
Csak napi 5 perc, de átalakítja a hasfalat, ha rendszeresen végzed: csodásan tónusoz és feszesít ez a pilates gyakorlatsor
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 02.
Ez a teljes testre ható edzés a Victoria’s Secret-modellek titka: napi 20 perc, és formás, tónusos alakot farag
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 25.
Bomba formában 50 felett: az otthoni fitneszhez és a megújuláshoz is szuper tippeket ad a csinos anyuka
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 18.