Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 03.
gyakorlat összesen: 12 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. augusztus. 24.
Feszesebb lesz az ernyedt szemhéj, ha ezt csinálod: 2 perces arcjógagyakorlat, ami megemeli
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 28.
8 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és formálja a csípőt: pilates otthon
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 13.
Javítja a keblek tartását, feszességét: 7 perces otthoni torna, ami bármilyen edzésbe belefér
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 22.
10 perces mellemelő gyakorlatsor, ami feszesít és formál: a tartóizmokat stimulálja
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 06.
Csodásan átalakul a lötyögő felkar, ha naponta elvégzed ezt a gyakorlatsort: súlyzók nélkül erősít és feszesít
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 18.
Egyszerű, de hatékony gyakorlatsor toka és tömzsi nyak ellen: helyre teszi az áll és a váll vonalát
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 06.
Mellfeszesítő torna, ami a tartóizmokra hat: 10 perces gyakorlatsor naponta, amitől feljebb kerülnek a keblek
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 30.
Szépen kidolgozzák a kar, a hát és a has izmait, feszesítik a kontúrokat: 4 súlyzós és saját testsúlyos gyakorlat, ami látványosan formálja a felsőtestet
Szerző: Hári Vivien
2022. július. 04.
11 arckontúr-feszesítő gyakorlat toka ellen: ezeket a pontokat stimuláld, hogy eltűnjön a zsírpárna
Szerző: Perei Dóra
2020. január. 02.
12 perces feszesítő edzés: leolvasztja a zsírt a combról és a fenékről
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 07.