Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 11.
edzés_otthon összesen: 204 cikk
Szerző: Perei Dóra
2020. május. 04.
Izmos, formás combokra vágysz? Ez a zsírgyilkos gyakorlat segíteni fog
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 27.
10 perc torna a feszes hasizmokért: naponta végezve a leghatásosabb
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 23.
30 perc alakformáló torna a feszesebb fenékért és a keskenyebb combokért
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 20.
Erősít, fogyaszt, és felvidít: 26 perc tömény, táncos zumba
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 16.
Feszesebb, karcsúbb derék, laposabb has 2 hét alatt: alakformáló edzés otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 13.
Ettől feszesedik a lógó felkar: otthoni erősítő edzés 2 palack ásványvízzel
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 12.
Kényelmes és színes edzőruhák, amikkel könnyebb az otthoni torna: online árral, lelőhellyel
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 06.
Nyújtja az izmokat és formálja az alakot: egész testre ható torna 10 percben
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 29.
20 perc teljes testre ható otthoni edzés: most ne hagyd ki a mozgást
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 23.
Feszesíti a lábakat és kerekíti a feneket: 10 perces otthoni edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 17.
A saját testsúllyal edzés gyönyörűen formálja a testet: erősít, izmosít és feszesít
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 15.
10 perces erősítő edzés, amit reggel is letudhatsz: a hasizmokat dolgoztatja meg alaposan
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 12.
Drew Barrymore edzője tudja, mitől feszesedik a has és a comb: 10 perc naponta, és felpörög az anyagcsere
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 21.
Haslapító, fogyást segítő pilates 10 percben: kezdőknek is hatásos
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 17.
10 perc torna a tónusos felsőtestért: formálja a hátat és erősíti a karokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. február. 13.