Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 31.
edzés_otthon összesen: 210 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2020. május. 28.
10 perc hátformáló edzés otthon, ha kivágott topot viselnél: ezzel egészítsd ki a diétát és a kardiót
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 24.
Feszesítő, fogyást segítő pilates: hatásos gyakorlatok 15 percben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. május. 21.
8 perc naponta, és gyorsan eltűnik a kiálló pocak: erősítő edzés otthon, ami az alhasi izmokat veszi célba
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 17.
Égeti a kalóriát, erősít és jó hangulatba hoz: 15 perc táncos kardió
Szerző: Kiss Kriszta
2020. május. 14.
Gyorsítja a fogyást és formába hoz: 30 perc dinamikus pilates otthon
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 11.
Így hozd formába a hátsódat, ha sokat ülsz mostanában otthon: könnyű, 15 perces edzés
Szerző: Perei Dóra
2020. május. 04.
Izmos, formás combokra vágysz? Ez a zsírgyilkos gyakorlat segíteni fog
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 27.
10 perc torna a feszes hasizmokért: naponta végezve a leghatásosabb
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 23.
30 perc alakformáló torna a feszesebb fenékért és a keskenyebb combokért
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 20.
Erősít, fogyaszt, és felvidít: 26 perc tömény, táncos zumba
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 16.
Feszesebb, karcsúbb derék, laposabb has 2 hét alatt: alakformáló edzés otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 13.
Ettől feszesedik a lógó felkar: otthoni erősítő edzés 2 palack ásványvízzel
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 12.
Kényelmes és színes edzőruhák, amikkel könnyebb az otthoni torna: online árral, lelőhellyel
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 06.
Nyújtja az izmokat és formálja az alakot: egész testre ható torna 10 percben
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 29.
20 perc teljes testre ható otthoni edzés: most ne hagyd ki a mozgást
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 23.