Szerző: Kiss Kriszta
2020. november. 26.
edzés_otthon összesen: 210 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2020. november. 03.
30 perces, intenzív kardió edzés otthon: pár hét alatt megváltozik tőle a test
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 20.
Kalóriagyilkos kardió torna kezdőknek: 30 perc alatt a teljes testet megdolgoztatja
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 13.
Durván égeti a zsírt, és felturbózza az energiád: 30 perc edzés stresszes időszakra
Szerző: Kiss Kriszta
2020. szeptember. 29.
Feszes, kerek csípőt formál, és tónusosabbá teszi a comb külső részét: 10 perc edzést mutatunk
Szerző: Kiss Kriszta
2020. szeptember. 03.
Hatékonyabban égeti a zsírt a kocogásnál, felpörgeti a pulzust és az anyagcserét: otthoni HIIT edzés 20 percben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 27.
Segít lefaragni a plusz kilókat, és javítja a kondíciót: 15 perces kardió edzés gumiszalaggal kombinálva
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 25.
Felgyorsítja a súlyvesztést, pörgeti a zsírégetést: 20 perc teljes testet átmozgató HIIT edzés otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 13.
Erősítő edzés renyhe hasfal ellen: evés után sem domborodik ki a pocak, ha ezek az izmok jó karban vannak
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 30.
15 perces csípő- és combformáló edzés: ott feszesíti a bőrt, ahol a leggyakoribb a megereszkedés
Szerző: Kurucz Barbara
2020. július. 22.
15 perces szuper zsírégető edzés: nem terheli meg az ízületeket, de mégis hatékony
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 09.
Karcsúsítja a derekat, feszesíti a hasfalat: 20 perc otthoni torna elmászó kontúrok ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 02.
Tónusos test edzőtermi gépek nélkül: izometrikus gyakorlatok otthonra
Szerző: Kiss Kriszta
2020. június. 18.
Zsírgyilkos edzés 20 percben: alaposan megdolgoztat és közben jó kedvre derít
Szerző: Kiss Kriszta
2020. június. 11.
Segíti a fogyást, javítja az állóképességet, és erőt ad a mindennapokhoz: 10 perc funkcionális edzés otthon
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. június. 07.
Teljes testre ható torna 10 percben: semmi nem kell hozzá
Szerző: Kiss Kriszta
2020. június. 04.