Szerző: Kiss Kriszta
2023. március. 10.
edzés_otthon összesen: 209 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 02.
8 perces edzés, ami látványosan formálja a popsit: csak egy szabad falfelületre van szükség hozzá
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 16.
Feszesebbre húzza a belső combok lötyögős kontúrját, formálja a lábakat: 10 perc kemény edzés súlyzóval
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 07.
10 perces edzés, ami gyönyörűen tónusozza a puha hasat: eltünteti a lötyögő redőket
Szerző: Kiss Kriszta
2023. január. 25.
Feszes, kerek, kemény popsit farag, és megemeli a kontúrjait: 12 perces alakformáló torna otthonra
Szerző: Hári Vivien
2023. január. 12.
Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség
Szerző: Kiss Kriszta
2023. január. 06.
500 kalóriát égethetsz el 20 perc alatt: a teljes testet megdolgoztatja ez a hatékony HIIT-edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2022. december. 05.
Segít, hogy formába lendülj karácsonyig: 30 perc aerobik, ami magával ragad a ritmusával
Szerző: Kiss Kriszta
2022. november. 25.
Csodásan formálják, erősítik és tónusozzák a puha hasat ezek az otthoni gyakorlatok: hasizomedzés a falnál
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 13.
65 évesen a fiatalokat is lepipálja, ha sportról van szó: Sue fitten tartó edzései visszaadják az elveszett motivációt
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 11.
Teljes testre ható otthoni HIIT-edzés a hatékonyabb zsírégetéshez: csak 15 perc naponta
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 04.
Megemeli a popsit és gyönyörűen formálja a hasat: napi 15 perc edzés hatékony otthoni gyakorlatokkal
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 27.
15 perc hatékony edzés hasra, amihez csak egy szék kell: segít lefaragni a puha zsírpárnákat
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 19.
Tempós, táncos kardióedzés, amitől energikusabb és karcsúbb leszel: napi 20 perc, és leolvadnak a pluszkilók
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 30.
Szépen kidolgozzák a kar, a hát és a has izmait, feszesítik a kontúrokat: 4 súlyzós és saját testsúlyos gyakorlat, ami látványosan formálja a felsőtestet
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 23.
Ha csak napi 15 perced jut edzésre, ezeket a gyakorlatokat végezd: megdolgoztatják az ellustult izmokat
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 11.