Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 02.
edzés_otthon összesen: 209 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 06.
10 perces karcsúsító torna: így dolgozd le a derekadra rakódott zsírpárnákat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 26.
Napi 15 perc az erősebb, feszesebb hasizomért: csak egy szék kell, és mehet az edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 19.
16 tornagyakorlat, amitől fejlődik az izom, és feszesedik a test
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 06.
20 perc lépegetős otthoni torna, ha odakint rossz az idő: hatékonyabb, mint a séta
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 25.
Izmosodik a comb, feszesedik a fenék: napi 15 perc ebből az edzésből, és nem ismersz az alakodra
Szerző: Perei Dóra
2019. január. 21.
Olvad a zsír, feszesedik a test: szuperintenzív, 10 perces edzés, ha tényleg nincs időd többre
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 16.
Vidám, dinamikus edzés, amitől garantáltan leolvadnak a plusz kilók, és jobb kedvre derülsz
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 10.
Feszes has redők nélkül: most kezdd el az edzést, és nyárra átalakul a tested
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 04.
Nem kell megizzadni, és kívül-belül megfiatalít: otthoni energetizáló gyakorlatok
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 02.
Izzasztó, zsírégető tornagyakorlatok a feszesebb, karcsúbb, simább lábakért
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 26.
10 perces kanapétorna: így fogyhatsz tévénézés közben
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 12.
Nincs 1 óra, de durván felébreszti az anyagcserét: karcsúsító edzés nemcsak haladóknak
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 04.
Egyszerű gyakorlatok rezgő pocak ellen: feszesítő edzés pár lépésben
Szerző: Kiss Kriszta
2018. november. 23.
Elfelejtheted a téli hízást, ha beiktatod a napirendedbe ezt a 30 perces kardió edzést
Szerző: Kiss Kriszta
2018. november. 06.