Szerző: Vizi Erzsébet
2019. július. 23.
edzés_otthon összesen: 209 cikk
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. július. 13.
Az 5 leghatásosabb gyakorlat belső combok formálására: búcsút inthetsz a felesleges zsírnak
Szerző: Kiss Kriszta
2019. július. 04.
Ettől feszesedik a petyhüdt, lógó felkar: ne takargasd, inkább dolgoztasd meg!
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 27.
Legyilkolja a narancsbőrt ez a nyirokkeringést javító torna: krémek nélkül is hatékony
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 20.
2 hét alatt lapos lesz a has: ezt az ütős programot kövesd
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. június. 12.
20 perc alatt a teljes testet átmozgatja ez a torna: így edzenek a topmodellek
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 07.
20 perces otthoni edzés, ami tónusos deszkahasat csinál: végezd rendszeresen
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. június. 03.
Combizomedzés 15 percben: így tűnik el a felesleges zsír rekordidő alatt
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 29.
Zsírgyilkos otthoni torna a karcsú bikinitestért: feszesebb kontúrok, tónusosabb izmok
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 24.
Ettől leolvad a zsír: 30 perces kardió torna, ami felpörget, feszesít és erősít
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 21.
Egyszerű, otthoni gyakorlatok mellizomra: feszesítő edzés pár lépésben
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 19.
Csak 10 perc, de felpörgeti a reggeli anyagcserét: karcsúsító edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 14.
5 perces, súlyzós edzés, a feszesebb hasizmokért: tévénézés közben is végezheted
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. május. 06.
10 perces karerősítő gyakorlatsor: súlyzó nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. április. 29.
10 perces otthoni edzés a lapos, kockás hasért: nem kell hozzá különleges eszköz
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 16.
Ettől felpörög az anyagcsere: 30 perces edzés, ami a hasat és a feneket veszi célba
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 09.