Szerző: Vizi Erzsébet
2019. június. 12.
edzés_otthon összesen: 204 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 07.
20 perces otthoni edzés, ami tónusos deszkahasat csinál: végezd rendszeresen
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. június. 03.
Combizomedzés 15 percben: így tűnik el a felesleges zsír rekordidő alatt
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 29.
Zsírgyilkos otthoni torna a karcsú bikinitestért: feszesebb kontúrok, tónusosabb izmok
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 24.
Ettől leolvad a zsír: 30 perces kardió torna, ami felpörget, feszesít és erősít
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 21.
Egyszerű, otthoni gyakorlatok mellizomra: feszesítő edzés pár lépésben
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 19.
Csak 10 perc, de felpörgeti a reggeli anyagcserét: karcsúsító edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 14.
5 perces, súlyzós edzés, a feszesebb hasizmokért: tévénézés közben is végezheted
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. május. 06.
10 perces karerősítő gyakorlatsor: súlyzó nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. április. 29.
10 perces otthoni edzés a lapos, kockás hasért: nem kell hozzá különleges eszköz
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 16.
Ettől felpörög az anyagcsere: 30 perces edzés, ami a hasat és a feneket veszi célba
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 09.
20 perces, formába lendítő otthoni torna: minden porcikát átmozgat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 02.
7 perc zumbaedzés a feszesebb farizmokért: profi edzőktől
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 06.
10 perces karcsúsító torna: így dolgozd le a derekadra rakódott zsírpárnákat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 26.
Napi 15 perc az erősebb, feszesebb hasizomért: csak egy szék kell, és mehet az edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 19.