Szerző: Hári Vivien
2022. június. 30.
edzés összesen: 217 cikk
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 23.
5 perces reggeli gyakorlatsor petyhüdt felkar ellen: súlyzók nélkül feszesíti a lógó területet
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 20.
Elsimítja a hát lötyögős redőit, megemeli a melleket: napi 10 perc gyakorlatsor, ami megdolgoztatja a törzs elhanyagolt izmait
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 09.
A 47 éves Eva Longoria nem titkolja, hogyan tartja formában csodás alakját: ezt eszi és így edzi magát
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 08.
20 perces otthoni kardió, ami minden porcikát átmozgat: ugrálás nélkül is hatékony
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 02.
10 perc erősítő torna, ami a domború alhasat veszi célba: feszesre húzza a felpuhult területet
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 24.
A 45 éves Shakira karcsú, tónusos alakján nem fog az idő: így tartja magát formában az énekesnő
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 17.
Átalakul a puha, lötyögős felkar, ha ezeket a gyakorlatokat végzed: 15 perc torna, ami súlyzók nélkül is hatékonyan tónusoz
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 02.
Csodásan átformálja a testet a futás, és napi 15 perc elég a változáshoz: minden, amit kezdőként tudnod kell
Szerző: Hári Vivien
2022. április. 25.
Keveset gyalogolsz? Ezzel a szimpla lépegetős tornával még zsírt is égetsz: szépen feszesedik tőle a csípő és a comb
Szerző: László Enikő
2022. április. 19.
Durván feszesíti a testkontúrt, és kezdők számára is sikerélményt ad: a POP Pilates szórakoztató és hatásos
Szerző: Hári Vivien
2022. március. 01.
20 perces izzasztó otthoni edzés kezdőknek: ugrálás nélkül támogatja a fogyást és formálja a testet
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 10.
25 perc pilates otthon a feszesebb, tónusosabb, laposabb hasért: esélyt sem ad a zsírpárnák lerakódásának
Szerző: Kurucz Barbara
2021. december. 19.
A mosolygós, gyönyörű blogger minden porcikájára büszke: őszinte fotóival sok nőnek ad önbizalmat
Szerző: Kurucz Barbara
2021. december. 08.
10 perces teljes testre ható torna ugrálás nélkül: feszesít és erősít egyszerre
Szerző: Hári Vivien
2021. november. 29.
30 perc ugrálós edzés téli hízás és fáradtság ellen: a komor napokon is meglesz az energiatuning
Szerző: Hári Vivien
2021. november. 27.