Szerző: Hári Vivien
2023. július. 10.
edzés összesen: 225 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 04.
Mindennapi testmozgás 50 felett, hatékonyan és változatosan: az edző szerint így csináld, ha kezdő vagy
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 22.
10 perces mellemelő gyakorlatsor, ami feszesít és formál: a tartóizmokat stimulálja
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 15.
Kőkemény alakformáló Tabata-edzés, ami 30 perc alatt megizzaszt: segít, hogy a legjobb formádat hozd nyáron
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 06.
Csodásan átalakul a lötyögő felkar, ha naponta elvégzed ezt a gyakorlatsort: súlyzók nélkül erősít és feszesít
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 29.
Formálja, tónusozza a karokat, és csak maroksúly kell hozzá: napi 5 perc edzés, amivel rákészülhetsz az ujjatlan ruhákra
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 22.
Karcsúbb derék, laposabb, feszesebb has nyárig: 10 perc alakformáló edzés, ami tónusossá faragja a törzs vonalait
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 08.
Csak napi 5 perc, de átalakítja a hasfalat, ha rendszeresen végzed: csodásan tónusoz és feszesít ez a pilates gyakorlatsor
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 02.
Ez a teljes testre ható edzés a Victoria’s Secret-modellek titka: napi 20 perc, és formás, tónusos alakot farag
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 25.
Bomba formában 50 felett: az otthoni fitneszhez és a megújuláshoz is szuper tippeket ad a csinos anyuka
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 18.
Átalakul a petyhüdt, lötyögő felkar, ha mindennap elvégzed ezeket a gyakorlatokat: 10 perc torna súlyzók nélkül
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 30.
10 perc edzés, ami minden irányból tónusozza a hasat: a köldök alatti puha területet különösen megdolgozza
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 28.
Az 53 éves Jennifer Lopez ezzel az edzéssel tartja magát csúcsformában: 30 perc kőkemény torna a személyi edzőjével
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 17.
Többet mutat alatta a mérleg, de teljesen átalakult a teste: tónusos, karcsúbb alakját rendszeres edzéssel érte el
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 13.
Jane Fonda 10 perces táncos edzése garantáltan felpörget: a latin tánc mozdulataival formálja az alakot
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 11.
Az 54 éves Jennifer Aniston ezért néz ki úgy, ahogy: ezt az edzést követi, így sminkel és ápolja bőrét
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 02.